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你今天喝水了嗎?

作者:dingyanyan發(fā)布時(shí)間:2019—03—21


       水是人生命活動(dòng)最重要的物質(zhì)之一,一天需要補(bǔ)充足夠的水才能達(dá)到人體所需,今天,你喝水了嗎?

       都說(shuō)水是生命之源,是萬(wàn)物生存發(fā)展離不開(kāi)的基本物質(zhì)條件之一,實(shí)際生活中,水于大家而言,或許是常見(jiàn)又普通,但在缺水地區(qū),水是相當(dāng)珍貴的資源。小編親測(cè),在非常渴的時(shí)候,你肯定迫切希望得到的是一杯水而不是一盤(pán)紅燒肉。頭疼感冒時(shí)醫(yī)生會(huì)囑咐多喝水,嗓子難受也會(huì)讓多喝水,正常情況下,也是需要喝一定量的水,因?yàn)槿梭w的正常生命活動(dòng)離不開(kāi)水。

       每天需要喝多少水才夠呢?有沒(méi)有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)?一般人體每天需要補(bǔ)充2500毫升的水,很多人對(duì)這個(gè)數(shù)字沒(méi)有概念,大家平時(shí)都是用杯子喝水,可以看看自己杯子的大小,一般喝水1600毫升基本可以滿(mǎn)足需要,還有一部分水是從食物中獲取的。有的人可能會(huì)疑惑,由于工作太忙、玩的太嗨,一天都沒(méi)喝水,怎么沒(méi)感到缺水呢?那可能是因?yàn)槟愕娘嬍持羞M(jìn)食了含水量豐富的食物,日常的蔬菜、水果、饅頭等食物都會(huì)含有大量的水,更不要說(shuō)粥、湯、飲料之類(lèi)的了。

       不要等到身體缺水并向你發(fā)出指示時(shí)候(口渴)再喝水,要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣,既然每天都要喝水,備一只水杯是必然的啊,koenitz酷尼子馬克杯小王子的秘密,多種主題杯身,釉下彩工藝,擁有酷尼子,守護(hù)健康,愛(ài)上喝水。
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